材质铜,铝,不锈钢
型号562147
产地佛山
颜色订做
尺寸订做
楼梯是现代建筑行业中常常使用到的一种上下输送设备,其形状以及材质也非常丰富,但是无论是使用于公共场所的楼梯产品还是适用于家居内的楼梯产品,在设计过程中一般都有一定的行业规格标准,楼梯设计行业规格标准有哪些呢?1.楼梯设计规格标准之:楼梯的坡度无论是使用于公共场合的楼梯产品还是使用于家居内的楼梯产品,楼梯坡度的确定,都应考虑到行走舒适、攀登效率和空间状态因素,室内楼梯坡度一般为30度-50度为宜,的坡度为40度左右。功能的楼梯要求的坡度各不相同。例如爬梯的坡度在60度以上,楼梯一般取45度-60度,室内外台阶的坡度为14度-27度,坡道的坡度通常在15度以下。2.楼梯设计规格标准之:踏步尺寸踏步的尺寸一般应与人脚尺寸步幅相适应,同时还与不同类型建筑中的使用功能有关。踏步的尺寸包括高度和宽度。踏步高度与宽度之比就是楼梯的梯度。踏步在同一坡度之下可以有不同的数值,给出一个恰当的范围,以使人行走时感到舒适。实践,行走时感到舒适的踏步,一般都是高度较小而宽度较大的。因此在选择高宽比时,对同一坡度的两种尺寸以高度较小者为宜,因行走时较之高度和宽度都大的踏步要省力些。但要注意宽度亦不能过小,以不小于220mm为宜,这样可保证脚的着力点重心落在脚心附近,并使脚后跟着力点有90%在踏步上。就而言,楼梯踏步的小宽度应为240mm,舒适的宽度应为280-300mm左右。行业标准:公共楼梯的踏步的高度为:160-170mm,常见的家中的水泥基座楼梯就是按这样的标准,较舒适的高度为190mm左右。3.楼梯设计规格标准之:梯段宽度梯段宽度一般由通行来决定,以保证通行顺畅为原则。单人通行的梯段宽度一般应为800-900mm,一般的成品楼梯应该按照这个宽度设计;但是用于公用场所的楼梯,比如:双人通行的梯段宽度一般应为1100mm--1400mm;三人通行的梯段宽度一般应为1650--2100。如更多的通行,则按每股增加550+(0-150)mm的宽度。
三多类型楼梯空间设计
上述说的都是一些硬性条件,我们来瞅瞅与心理有关的软性条件,良好的创意设计也能提升安全感哦。楼梯两面及底部都是封闭的有安全感,老人、和孕妇都适用,只是透光度不高。楼梯刚好处于不易见光的角落,立柱的使用让透光度提升了,楼梯底部的空间不能浪费了,可以做成收纳柜,提升收纳空间。换个方式,多出一间小书房家中如果没有经常爬上爬下的小朋友,这种小工作间可以试一下。有小朋友也不怕,就当是增加亲子间的交流吧!这个设计感有了,只是担心会摔跤,空置的楼梯间,还能增加一间小厕所。
TL1连接着平台板和楼板,受的荷载相对大,受扭也相对大。底筋大点,箍筋也大点。(其实当地震下梯板承受拉力的时候,连接他的梯梁如果有加密区其实是更好的,毕竟有考虑地震了,那TL1直接有加密区也是可以的)TL2一段连接框架柱,参与抗震,有延性要求,箍筋要有加密区。但是荷载相对TL1小(另一边没有连着梯板)但是相对TL3就比较大(参照图B,双向板导荷图,混凝土书上有)。所以受的荷载大小TL1>TL2>TL3,配筋也就不相同。TL3配筋小,有没有连接框架柱,没延性要求,箍筋小,纵筋也小。TL4受的荷载同TL2,但是TL4不参与抗震,没延性要求,箍筋小。当然如果大家为了楼梯更安全,实际上都配大点也是可以的。这里只是从受力去分析。与KZ相连的梯梁要有加密区。上下梯柱如果距离不远,做一个折板,让梯柱重合,不然施工不好做,如下图。板式楼梯跨度**过4米考虑做梁式楼梯,但是具体应结合建筑要求,**过4米虽然算出材料强度是够的,但是舒适度不好,走上去会晃。梯板要双层拉通纵筋,不仅仅是考虑竖向荷载,地震下梯板是会受到拉力的,对于拉力,底筋**筋效果是一样的。TZ至少做到250x200或300x200楼层处连接梯板的那根梁要加强(纵筋,抗扭筋),看地震下的破坏图会知道这根梁地震下破坏严重。如果梯梁旁边有框架柱,可以直接拉到框架柱里面,不用再做梯柱。关于净高问题阶踏步出来300的范围内都要满足2200的净高,300外满足2000就够了,然后往上走到另一个平台或楼层,是A型楼梯也是这样,一旦是有折板的楼梯,还要在刚上平台或楼层的那一阶出去300都满足2200,可能这个折板挺长,那一整段都要满足。如下图梯梁如果卡到窗户考虑内退。梁上起梯柱的那根梁要加强,建议这个梯柱直接升到楼层处,平台到楼层处这段梯柱可以选择后浇(概念为梯柱不参与抗震,不受楼层处的力)也可以选着直接一起浇筑(概念为,形成小框架,更稳定,参与抗震没关系,毕竟梯柱小,地震力按刚度分配,受的力也小)用MORGAIN算的话,如果挠度大于L/200,大一点点的话考虑底筋放大系数1.05或1.1,大的比较多考虑加板厚,踏步刚度不好去考虑,从受力讲,踏步那部分两端并没有被约束,实际上提供不了刚度。楼梯实际上是要用PKPM3.1.6代入整体计算的,但是传统做法都是恒载等效输入,板厚输0,没有考虑梯板斜撑效应,如果这样做的话,做好能调节荷载传导方式,因为梯板是单向板,调成单向传递,不要用那个双向板的传递方式。
1.楼梯的坡度与踏步尺寸
(1)楼梯的坡度:楼梯的坡度指的是楼梯段的坡度,即楼梯段的倾斜角度。楼梯的坡度有两种表示法,即角度法和比值法。角度法:一般楼梯的坡度在23°~45°之间,30°为适宜坡度。坡度小于20°时,采用坡道;坡度**过45°时,则采用爬梯。比值法:楼梯常用坡度为1:2.
(2)楼梯的踏步尺寸
楼梯的踏步尺寸包括踏面宽和踢面高。踏面:行走时踏脚的水平部分。踢面:形成踏步高差的垂直部分。经验公式:2h+b=600~620mm或 h+b=450mm式中,h表示踢面高;b表示踏面宽。常见的民用建筑楼梯的适宜梯段尺寸在建筑工程中,踏面宽度一般为260~320mm,踢面高度一般为140~175mm。在居住建筑中,踏面宽度一般为260~300mm,踢面高度为150~175mm较为合适。学校、办公楼坡度应平缓些,通常踏面宽为280~340mm,踢面高为140~160mm。当进深受限,为了人们上下楼梯时更加舒适,在不改变楼梯坡度的情况下,可采取踏面挑出和踢面倾斜的方法解决。房屋层高H楼梯段水平投影长度L
2.楼梯段的宽度与平台宽度
(1)楼梯段的宽度楼梯段的宽度是指楼梯段临空侧扶手中心线到另一侧墙面(或靠墙扶手中心线)之间的水平距离。
2)平台宽度
为了保证通行顺畅和搬运家具设备的方便,楼梯平台的宽度应不小于楼梯段的宽度。开敞式楼梯间楼层平台应有一个缓冲空间,其宽度不得小于500mm。封闭式楼梯间楼层平台一般与中间休息平台等宽,但是必须满足规范规定的局部尺寸的要求。楼梯段的宽度计算平台宽度计算C为梯井宽度,是两梯段之间的缝隙宽,一般为60~200mm。
3.楼梯的净空高度
确定楼梯段上的净空高度时,楼梯段的计算范围应从楼梯段前和后踏步前缘分别往外300mm算起。当楼梯底层中间平台下设置通道时,为满足平台下方空间净高≥2000mm,常采取右侧几种处理方法
4.楼梯栏杆扶手的高度
栏杆扶手高度是指踏步前缘到扶手**面的垂直距离。一般建筑物楼梯扶手高度为900mm;平台上水平扶手长度**过500mm时,其高度不应小于1050mm;幼托建筑的扶手高度不能降低,可增加一道500~600mm高的儿童扶手。
5.楼梯的设计
楼梯设计步骤:
(1)确定楼梯的形式;
(2)根据楼梯的性质和用途,确定楼梯的适宜坡度,选择踢面高h,踏面宽b(2h+b=600~620mm)
(3)根据楼梯间的开间和楼梯井的尺寸,确定楼梯段宽度B;
(4)确定踏步级数。用房屋的层高H除以踢面高h,得出踏步级数N=H/h,踏步应为整数。
(5)由初定的踏面宽b确定楼梯段的水平投影长度L。
(6)进行楼梯净空的计算,使之符合净空高度的要求。
(7)后绘制楼梯平面图及剖面图。
爬多少层?HIIT的训练方式
冬天冷的时候到了,好多平时在户外进行有氧的小伙伴们如今都懒得出门了,毕竟天气又冷空气又差,唯恐出去跑一圈半条命就没了。可是眼见着年底到来,社交啦趴体啦年会啦,纷纷都是要看脸的时候。不能出门跑步做有氧,该怎么减脂呢~?不怕!活用自家楼梯,来个减脂又翘臀的爬楼做有氧吧!
好好爬楼梯,不要学少主
爬楼梯是一项相当好的运动。冬季室内没有风,运动起来又方便,不用穿上羽绒服出门到了健身房再换成运动服,一出门就可以做运动,对场地要求也不高。
重要的是爬楼梯的燃脂效果非常好,因为在爬楼梯过程中运动到的股四头肌和臀大肌都是大肌群,而大肌群燃脂能力较高,对身材的塑造效果也。(在微信订阅中回复:该练哪 了解更多)
今天我们就来说说爬楼梯作为一项燃脂运动的一些特点和要点~
爬楼梯消耗的热量是非常可观的!即使是匀速正常上楼,其消耗的热量也可以达到静息消耗的9.6倍①。以65公斤的男性和55公斤女性为例,男性半小时的匀速中等步频爬楼可以消耗243千卡,7.5km/h的跑步则是233.8千卡。女性则分别爬楼是214.5千卡与慢跑180.3千卡。
5kg男性,半小时消耗243千卡,一小时486。55kg女性,半小时214.5千卡,一小时429。如果你体重更重的话,消耗热量会更多!!!
由于爬楼梯在运动方式上,实际非常接近短间歇的无氧训练。所以每次的爬楼,还可以带来48-72小时的持续燃脂,这就非常可观了。如果结合HIIT方法来训练,燃脂效果更佳可观。
爬楼对膝盖的损伤大吗?
在正确的姿势下,爬楼对膝盖的损伤不大。尤其是使用我们上面推荐的一次上两个楼梯的翘臀爬楼方法,对膝盖的磨损等更小。
如果一次上两个楼梯,使用臀大肌发力,重心更靠后,不会直接对膝盖等产生冲击。同时也不会让膝关节过多摩擦(膝关节发力角度较小,髋关节较多),而且不会对其产生剪切力,对韧带和髌骨等也不会产生损害。
对比跑步的话,爬楼对膝盖的伤害不值一提……以前就提到过,跑步时每次单脚接受的冲击可达是你体重的7-9倍以上,同时还有对关节、骨骼有很大危害的共振。尤其如果你体重本身就不轻的话,毁掉自己的膝盖就更是分分钟的事。而上下楼梯的髌骨压力只有体重的3.3倍,只是上楼梯的话,压力还会再少。另外由于不是瞬时的,共振和冲击都会小得多。
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